Los geht's mit einem kompletten Modul zum Discofox-Grundschritt, denn der ist die Basis für alle weiteren Figuren. Ihr verinnerlicht das Schritt-System, lernt die Tanzhaltung und tanzt das erste Mal gemeinsam. In der Vertiefungs-Lektion zeigen wir euch außerdem, wie ihr den Grundschritt mit einfachen Mitteln variieren könnt.

Das Damensolo ist eine einfache Drehung für den Follower, die sich super mit dem Grundschritt kombinieren lässt. Wir erklären euch Schritt für Schritt den Ablauf der Figur und gehen auf alle wichtigen Führungssignale ein. Im Anschluss lernt ihr dann, wie ihr das Damensolo mehrmals nacheinander tanzen könnt.

Lust auf einen Flirt auf der Tanzfläche? Dann aufgepasst: Diese Discofox-Figur lebt vom Wechselspiel zwischen Nähe und Distanz und sieht zudem super lässig aus. Außerdem könnt ihr mit dem Push & Pull ganz einfach von der Tanzhaltung in eine offene Position wechseln - eine wichtige Voraussetzung für viele Discofox-Figuren.

Freut euch auf einen echten Discofox-Klassiker! Die Brezel ist eure erste kleine Knoten-Figur und sieht schon mit wenig Übung richtig effektvoll aus. Wir üben den gesamten Ablauf Schritt für Schritt und gehen intensiv auf die Führung ein. In der Vertiefung lernt ihr dann, wie sich die Brezel elegant mit dem Damensolo kombinieren lässt.

Discofox lebt von schnellen Platzwechseln – in diesem Modul lernt ihr die beiden Wichtigsten: den Bauchstreichler und das sogenannte Herrentor! Für beide Varianten gibt es eine ausgiebige Übungsphase mit vielen wertvollen Tipps. Wenn ihr diese beachtet, bekommt euer Discofox eine völlig neue Dynamik.

Zum Schluss eures Grundkurses folgt die Kür: Ihr bekommt ein intensives Coaching zum Thema „Führen und Folgen“, verfeinert eure Tanztechnik und übt, wie ihr bei jedem Discofox-Lied den richtigen Einsatz findet. Abschließend lernt ihr dann noch drei effektvolle Kombinationen mit allen Figuren aus diesem Kurs.