Los geht's mit zwei Figuren, die jeder Discofox-Tänzer kennen sollte. Ihr lernt, wie ihr den Grundschritt mit einer schwungvollen Rotation tanzen könnt und entwickelt die Rechtsdrehung zum sogenannten Schmetterling weiter. Beide Figuren sind ein super Grundschritt-Ersatz und bringen Dynamik in euer Tanzen.

Das Körbchen ist eine der wichtigsten Figuren im Discofox. In diesem Modul lernt ihr zunächst die Grundversion und erfahrt anschließend, wie ihr das Körbchen als Karussell tanzen könnt. In der Vertiefungs-Lektion zeigen wir euch dann noch die Frisbee - ein effektvoller Ausgang mit Extradrehung!

Jetzt wird kombiniert: Das Modul beginnt mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Brezel-Karussell. Im Anschluss zeigen wir euch dann, wie sich die Brezel flüssig und sehr effektvoll mit dem Körbchen verbinden lässt. Ihr bekommt viele wertvolle Führungstipps und übt, alle Figuren selbständig miteinander zu kombinieren.

Der Tunnel ist eine spektakuläre Platzwechsel-Figur mit Knoten-Effekt. Wir erklären euch zunächst die Grundvariante und üben in der Vertiefungslektion, wie ihr den Tunnel sogar mit gekreuzten Händen tanzen könnt. Für beide Varianten gibt es eine angeleitete Übungsphase, in der ihr das Gelernte mit und ohne Musik festigen könnt.

Discofox lebt vom permanenten Wechsel der Paarpositionen. Mit der Schiebetür lernt ihr eure erste Figur in der sogenannten "W-Position" kennen. Ihr erfahrt, wie ihr diese Position beim Tanzen erreichen könnt und lernt in der Vertiefung eine anspruchsvolle Kombi aus Schiebetür, Karussell und Roll-Out - ein echter Hingucker!

Hier bekommt euer Tanzen den Feinschliff: Wir erklären euch wichtige Discofox-Prinzipien, beschäftigen uns mit eurem "Figuren-Management" und zeigen euch drei spektakuläre Beispiel-Kombination mit allen Figuren aus diesem Kurs. Zum Schluss gibt es dann noch einen Speedtest, in dem ihr übt, auf schnelle Musik zu tanzen.